こんにちは、cherryです！ リモートでの授業やお仕事が 増えてきて、椅子に座って 作業をすることが多く なってきましたね 椅子に座った時、自分の 隙間のない太ももを見て がっかりしたことはないでしょうか あれ、見るたびに 落ち込みますよね、、 太もも…

こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りに効果的な トレーニングを紹介します。 椅子に座った時に 自分の脚の太さに ガッカリしたことは ありませんか？ この記事を最後まで読めば 座った時にできる自分の 脚の隙間に感動します！ 電車など脚が見える状態…

こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りと 着圧ソックスについて 書いていきます。 この記事を最後まで読めば 筋肉太り解消し、細い脚を手に入れて 「ゴツくて無理...」と言ってきた あのコを見返すことができます！ 「あの人スタイル良くない？」 と街中…

こんにちは、cherryです！ 今日は夜に食べても 太らない食べ物を紹介していきます この記事を最後まで読めば おいしいものを食べれて ストレスや罪悪感なく ダイエットを継続できます より効率よく脚痩せしましょう！ 逆にこの記事を読まなければ 太らなくて…

こんにちは、cherryです！ 今日は正しい歩き方について 書いていきます。 前回紹介したNGな歩き方を避けて 正しい歩き方を実践するだけで 今まで太り続けていた脚が 少しずつ変化していくのが 楽しみになるでしょう この記事を最後まで読めば、 今まで太くな…

こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りしてしまうNGな歩き方 について書いていきます。 歩き方ひとつで引き締めた脚を 手に入れることができます。 むしろ、間違った歩き方をしていると 筋肉が太くなる可能性があるのです。 この記事を最後まで読めば 日…