こんにちは、cherryです！ 部活で鍛えた脚をお持ちのあなた！ 部活では必要だったけど 卒業したしもういらないのに、、 高校まで部活をしていたこともあり、 「君、ガタイ良いね～」 と言われることもしばしば、、 嬉しくないわけじゃないんだけど、、 でも…
こんにちは、cherryです！ 友達とショッピングをしている時 好みのスキニーをみつけて 試着室に入ってみる。 いざ履いて鏡を見ると 理想と現実のギャップ が大きすぎて 「あー痩せないとな」 と思ったことはありませんか？ 今回紹介する方法を知れば 好みの…
こんにちは、cherryです！ リモートでの授業やお仕事が 増えてきて、椅子に座って 作業をすることが多く なってきましたね 椅子に座った時、自分の 隙間のない太ももを見て がっかりしたことはないでしょうか あれ、見るたびに 落ち込みますよね、、 太もも…
こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りに効果的な トレーニングを紹介します。 椅子に座った時に 自分の脚の太さに ガッカリしたことは ありませんか？ この記事を最後まで読めば 座った時にできる自分の 脚の隙間に感動します！ 電車など脚が見える状態…
こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りと 着圧ソックスについて 書いていきます。 この記事を最後まで読めば 筋肉太り解消し、細い脚を手に入れて 「ゴツくて無理...」と言ってきた あのコを見返すことができます！ 「あの人スタイル良くない？」 と街中…
こんにちは、cherryです！ 今日は夜に食べても 太らない食べ物を紹介していきます この記事を最後まで読めば おいしいものを食べれて ストレスや罪悪感なく ダイエットを継続できます より効率よく脚痩せしましょう！ 逆にこの記事を読まなければ 太らなくて…
こんにちは、cherryです！ 今日は正しい歩き方について 書いていきます。 前回紹介したNGな歩き方を避けて 正しい歩き方を実践するだけで 今まで太り続けていた脚が 少しずつ変化していくのが 楽しみになるでしょう この記事を最後まで読めば、 今まで太くな…
こんにちは、cherryです！ 今日は筋肉太りしてしまうNGな歩き方 について書いていきます。 歩き方ひとつで引き締めた脚を 手に入れることができます。 むしろ、間違った歩き方をしていると 筋肉が太くなる可能性があるのです。 この記事を最後まで読めば 日…
こんにちは、cherryです！ 今日は下半身痩せと食材 について書いていきます 下半身痩せを成功させるには、 日頃の食事の見直しが大事です でもつらい食事制限はなくてもいいんです！ この記事を最後まで読めば 下半身を太くするNG食材や 下半身痩せにつなが…
こんにちは、cherryです！ 今日はウォーキング前のストレッチ について書いていきます この記事を最後まで読めば 普段のトレーニングの効果を アップさせて、より痩せやすい体 を作ることができます 自分に自信を持てて、 スタイルも良くなって 気になるあの…
こんにちは、cherryです！ 今日は骨盤矯正と脚痩せについて 書いていきます。 この記事を最後まで読めば たくましかった太ももが スッと引き締まり、 太い脚のせいで挑戦できなかった あなたの理想のコーデが 着れるようになります とびきりおしゃれして 街…
こんにちは、cherryです！ 今回は遅筋を鍛えるメリット について書いていきます この写真の人のような筋肉 もかっこいいですが、 女性はゴリマッチョよりは スッとしていて筋肉もあるような 細マッチョを好む人が多いです。 あなたがこの記事を読めば 今ある…
こんにちは、cherryです！ 今回は理想の太ももサイズ について書いていきます あなたがこの記事を読めば 理想の太ももを知り、 目標ができるので より早く痩せることができ、 今気になるあの子にすぐ アプローチすることができます！ 逆に読まなければ おれ…
こんにちは、cherryです！ タイプ別脚痩せ第３弾 今回は脂肪太りの方に 改善法をお届けします！ この記事を読めば たくさん脂肪がついた脚におさらばできて、彼女の隣で自慢の彼氏としてデートに行けるようになります！ 逆に読まなければ いつまでもブニブニ…
こんにちは、cherryです！ タイプ別脚痩せ第２弾 ということで今回は 筋肉太りの方にむけた 改善法をお届けします！ この記事を読めば 今まで共にしてきた ゴツゴツの脚とおさらばして スッとした脚を手に入れ スキニーを履きこなして 堂々と歩けるようにな…
こんにちは、cherryです！ 以前、太もも太りの タイプチェックをしました 今回はその中で むくみ太りに該当したあなたに おすすめな脚痩せをお届けします！ この記事を読めば ぶくぶくした脚とはおさらばして 脚の太さを気にせず おしゃれを楽しめます！ 読…
こんにちは、cherryです！ 今日は太ももと代謝の関係について 書いていきます！ 最後まで読まなければ、、、 代謝を上げるのになぜ太ももなのか 理解できず、 痩せるプロセスが分からないまま 知らぬ間に太る行動をとって 異性の恋愛対象とならず むなしい日…
こんにちは、cherryです！ 脚が細い男性はスキニーもバッチリ着こなして 鏡を見るのが楽しくてしょうがないでしょう スポーツで鍛えた足でも太すぎては バランスが悪く見えてしまいます この記事を最後まで読まなければ バランスの悪いスタイル、 鍛えて太く…
こんにちは、cherryです！ 今日は太もも太りのタイプチェックとそれぞれの特徴について 書いていきます この記事を読んで 自分がどのタイプかを知り、 効果的に脚痩せして 気になるあの子を 振り向かせましょう もし読まなければ 間違った痩せ方をして 気に…
こんにちは、cherryです！ 今日は脚が太くなる理由について 書いていきます あなたがこの記事を最後まで 読まなければ 太くなる理由もわからず 脚に悪いことを繰り返し 鏡に映るシルエットの悪さに 毎日悩まされます 逆に最後まで読めば 脚が太くなる原因が…
