脚が太くなる理由は実は○○にあった！？

こんにちは、cherryです！

今日は脚が太くなる理由について

書いていきます

あなたがこの記事を最後まで

読まなければ

太くなる理由もわからず

脚に悪いことを繰り返し

鏡に映るシルエットの悪さに

毎日悩まされます

逆に最後まで読めば

脚が太くなる原因が分かり、

明日からの生活が変わり、

細い足を手に入れてスキニーを

履きこなせてモテること間違いなし！

では、本題に入ります

太り方、脚が太くなる理由は

人それぞれです

主に、むくみやカロリーの摂りすぎ、

運動不足や筋肉と脂肪の付きすぎ

などで太くなります

むくみは水分の摂りすぎで起こったり

運動不足、カロリーの摂りすぎは

言わずともわかりますね

カロリーが高い脂っこい物や

甘いものを好んで食べることで

太くなります

筋肉と脂肪の付きすぎというのは

学生時代にスポーツをしていた方が

運動をしなくなると、

今までついていた筋肉は

脂肪へと変わります

 

その際、筋肉と筋肉の間や

上に脂肪を蓄えてしまい

筋肉+脂肪のダブルタックが

脚を太くしてしまいます

歩き方を変えたり有酸素運動を

することで、細くすることができます

水分、高カロリー物の摂りすぎに注意し、

歩き方を改善して

モテ脚を手に入れましょう！

上に挙げた原因は大きく３つに分類できます

次の記事でタイプチェックと特徴を

書くので次もぜひ読んでください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

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