タイプ別脚痩せ第３弾！脂肪太り改善法、ブニブニ脚に別れを告げよう！

こんにちは、cherryです！

タイプ別脚痩せ第３弾

今回は脂肪太りの方に

改善法をお届けします！

この記事を読めば

たくさん脂肪がついた脚におさらばできて、彼女の隣で自慢の彼氏としてデートに行けるようになります！

逆に読まなければ

いつまでもブニブニ脚のままで彼女に

「並んで歩いてほしくない」

そんなことを言われてしまう日が

来るかもしれません

そうならないためにも、簡単な方法で

脚痩せして彼女を驚かせてやりましょう！

脂肪太りの簡単な改善方法は

食べ方とマッサージ

です！

それぞれ見ていきましょう～

①食べ方で改善

ご飯をかまずに飲み込む人は

通常より太りやすいです

一口30回以上噛んで

食べるようにしましょう。

早食いは満腹を感じる前に

どんどん食べてしまうのでNGです

。

ゆっくり食べるには、

一口を小さく、そして細かく

食べるようにしましょう！

②マッサージで改善

お風呂から上がった後に、

脂肪を温めるようなイメージで

ふくらはぎや太ももを

揉んであげてください。

人の脂肪もお肉を焼くときと同じで、

温めると溶けていきます！

続けて綺麗な脚を手に入れましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

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