骨盤のゆがみを直して自然に脚痩せ！褒められ注目されるモテ脚になろう！

こんにちは、cherryです！

今日は骨盤矯正と脚痩せについて

書いていきます。

この記事を最後まで読めば

たくましかった太ももが

スッと引き締まり、

太い脚のせいで挑戦できなかった

あなたの理想のコーデが

着れるようになります

とびきりおしゃれして

街中の女の子の視線

集めちゃいましょう

逆にこの記事を読まなければ

ずっと太い脚を隠すコーデ、

もしくは太い脚を晒しながら

生活しなければなりません

そんな生活とはお別れしましょう！

筋肉太りと骨盤矯正が

どう関係あるのでしょうか

太ももが引き締まりにくい方は

日常的に前ももの筋肉を

必要以上に使いがちです。

姿勢の崩れによって、

正しくない動作で力が入り、

常に筋トレ状態でいるのです

太ももを太くする姿勢のゆがみ

それが骨盤の後傾にあるのです

骨盤が後傾すると、

膝が「くの字」に曲がります

膝を曲げた状態で生活をすると

常に軽いスクワットをしているのと

同じ状態になり、前ももに負荷があります

太ももの筋肉太りを引き締めるには

「鍛える」より「緩める」

事が重要なのです

実際にどうしたらいいのでしょうか

まえももを『緩める』立ち方は

１.腰を入れる（骨盤を立てる）

２.かかとの前方1/3の部分に重心を置く

この二点がポイントになります

前ももが緩む意識をしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

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